{"product_id":"tai-chi-practice-book-for-seniors-beginners","title":"☯️ Wellnessval | 28 dagars Tai Chi-bok","description":"\u003cdiv style=\"max-width:820px;margin:0 auto;font-family:'Segoe UI',Arial,Helvetica,sans-serif;color:#252525;line-height:1.65;background:#ffffff;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"background:linear-gradient(135deg,#f6faf8 0%,#ffffff 58%,#dfe9e4 100%);border-radius:22px;padding:31px 20px 22px;margin-bottom:22px;text-align:center;box-sizing:border-box;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"display:inline-block;background:#657e74;color:#ffffff;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:1.1px;padding:7px 15px;border-radius:30px;margin-bottom:14px;\"\u003eSMARTARE VAL I VARDAGEN\u003c\/div\u003e\n\u003ch1 style=\"margin:0 0 12px;color:#35483f;font-size:29px;line-height:1.2;font-weight:800;\"\u003e28 dagars Tai Chi-övningsbok för nybörjare\u003c\/h1\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 auto 19px;max-width:660px;color:#5f6368;font-size:16px;font-weight:550;\"\u003eNybörjarvänlig Tai Chi-bok med ett 28-dagars upplägg, illustrerade 10-minuterspass och framstegsspårning för mjuk daglig rörelseträning.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;justify-content:center;margin-bottom:20px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"background:#ffffff;border:1px solid #dfe9e4;color:#35483f;padding:8px 11px;border-radius:10px;font-size:12px;font-weight:700;\"\u003e28 dagars övningsupplägg\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"background:#ffffff;border:1px solid #dfe9e4;color:#35483f;padding:8px 11px;border-radius:10px;font-size:12px;font-weight:700;\"\u003eKorta dagliga pass\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"background:#ffffff;border:1px solid #dfe9e4;color:#35483f;padding:8px 11px;border-radius:10px;font-size:12px;font-weight:700;\"\u003eNybörjarvänliga illustrationer\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"background:#ffffff;border:1px solid #dfe9e4;color:#35483f;padding:8px 11px;border-radius:10px;font-size:12px;font-weight:700;\"\u003eInbyggd framstegslogg\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/6004\/9734\/files\/spp_shopify20260828203319_e0da72f193091966ac54bef6f65c4e74_c447207d-bc6f-4db0-89ef-3b1b42e78d3d.png?v=1787920451\" alt=\"28 dagars Tai Chi-övningsbok för nybörjare\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:100%;height:auto;border-radius:16px;margin:0 auto;\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f6faf8;border:1px solid #dfe9e4;border-radius:18px;padding:26px 18px;margin-bottom:22px;text-align:center;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 5px;color:#657e74;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:1px;\"\u003eDÄRFÖR HJÄLPER DEN\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 10px;font-size:24px;line-height:1.3;font-weight:800;color:#35483f;\"\u003eSkapa en enkel rutin som är lätt att upprepa\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 auto;max-width:670px;font-size:15px;color:#5f6368;font-weight:550;\"\u003eTydlig struktur och lättillgänglig vägledning gör det enklare att följa en lugn daglig rutin i din egen takt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom:24px;\"\u003e\n\u003cp style=\"text-align:center;margin:0 0 5px;color:#657e74;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:1px;\"\u003eVIKTIGA FÖRDELAR\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align:center;margin:0 0 17px;font-size:24px;font-weight:800;color:#35483f;\"\u003eUtformad kring funktionerna som gör skillnad\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:12px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 260px;background:#f6faf8;border:1px solid #dfe9e4;border-radius:16px;padding:19px;box-sizing:border-box;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"width:32px;height:32px;border-radius:50%;background:#dfe9e4;color:#657e74;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:13px;font-weight:800;margin-bottom:9px;\"\u003e01\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size:18px;margin:0 0 7px;font-weight:800;color:#35483f;\"\u003e28 dagars övningsupplägg\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"font-size:15px;margin:0;color:#5f6368;font-weight:550;\"\u003eEtt fyra veckor långt upplägg hjälper läsaren att bygga upp en jämn Tai Chi-rutin, en dag i taget.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 260px;background:#ffffff;border:1px solid #dfe9e4;border-radius:16px;padding:19px;box-sizing:border-box;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"width:32px;height:32px;border-radius:50%;background:#dfe9e4;color:#657e74;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:13px;font-weight:800;margin-bottom:9px;\"\u003e02\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size:18px;margin:0 0 7px;font-weight:800;color:#35483f;\"\u003eKorta dagliga pass\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"font-size:15px;margin:0;color:#5f6368;font-weight:550;\"\u003eProgrammet är uppbyggt kring ungefär 10 minuter långa övningspass som enkelt kan passa in i vardagen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 260px;background:#f6faf8;border:1px solid #dfe9e4;border-radius:16px;padding:19px;box-sizing:border-box;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"width:32px;height:32px;border-radius:50%;background:#dfe9e4;color:#657e74;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:13px;font-weight:800;margin-bottom:9px;\"\u003e03\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size:18px;margin:0 0 7px;font-weight:800;color:#35483f;\"\u003eNybörjarvänliga illustrationer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"font-size:15px;margin:0;color:#5f6368;font-weight:550;\"\u003eMjuka rörelser och visuell vägledning gör det lättare för nybörjare och äldre vuxna att följa med i sin egen takt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 260px;background:#ffffff;border:1px solid #dfe9e4;border-radius:16px;padding:19px;box-sizing:border-box;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"width:32px;height:32px;border-radius:50%;background:#dfe9e4;color:#657e74;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:13px;font-weight:800;margin-bottom:9px;\"\u003e04\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size:18px;margin:0 0 7px;font-weight:800;color:#35483f;\"\u003eInbyggd framstegslogg\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"font-size:15px;margin:0;color:#5f6368;font-weight:550;\"\u003eFölj din dagliga träning genom programmet och gör det enklare att se kontinuiteten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#35483f;border-radius:18px;padding:24px 18px;margin-bottom:22px;color:#ffffff;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"display:inline-block;border:1px solid #dfe9e4;color:#dfe9e4;padding:6px 11px;border-radius:20px;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:.7px;margin-bottom:9px;\"\u003ePRODUKTFÖRDEL\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 9px;font-size:23px;line-height:1.3;color:#ffffff;font-weight:800;\"\u003e28 dagars övningsupplägg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 17px;font-size:15px;color:#e5e7eb;font-weight:550;\"\u003eEtt fyra veckor långt upplägg hjälper läsaren att bygga upp en jämn Tai Chi-rutin, en dag i taget.\u003c\/p\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/6004\/9734\/files\/spp_shopify20260828203242_d931f51548fd8f3f5aada84c3c5ec171.png?v=1787920366\" alt=\"28 dagars Tai Chi-övningsbok för nybörjare - 28 dagars övningsupplägg\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:100%;height:auto;border-radius:15px;\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f6faf8;border:1px solid #dfe9e4;border-radius:18px;padding:24px 18px;margin-bottom:22px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 5px;color:#657e74;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:1px;\"\u003eEN NÄRMARE TITT\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 9px;font-size:23px;line-height:1.3;color:#35483f;font-weight:800;\"\u003eKorta dagliga pass\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 17px;font-size:15px;color:#5f6368;font-weight:550;\"\u003eProgrammet är uppbyggt kring ungefär 10 minuter långa övningspass som enkelt kan passa in i vardagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/6004\/9734\/files\/spp_shopify20260828203250_438170c92ae4e3aa7d3f638b33e6f01b.png?v=1787920374\" alt=\"28 dagars Tai Chi-övningsbok för nybörjare - Korta dagliga pass\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:100%;height:auto;border-radius:15px;\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#35483f;border-radius:18px;padding:24px 18px;margin-bottom:22px;color:#ffffff;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"display:inline-block;border:1px solid #dfe9e4;color:#dfe9e4;padding:6px 11px;border-radius:20px;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:.7px;margin-bottom:9px;\"\u003ePRODUKTFÖRDEL\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 9px;font-size:23px;line-height:1.3;color:#ffffff;font-weight:800;\"\u003eNybörjarvänliga illustrationer\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 17px;font-size:15px;color:#e5e7eb;font-weight:550;\"\u003eMjuka rörelser och visuell vägledning gör det lättare för nybörjare och äldre vuxna att följa med i sin egen takt.\u003c\/p\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/6004\/9734\/files\/spp_shopify20260828203257_d874e1187ccd7047c0d9f7f5c5731377.jpg?v=1787920381\" alt=\"28 dagars Tai Chi-övningsbok för nybörjare - Nybörjarvänliga illustrationer\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:100%;height:auto;border-radius:15px;\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f6faf8;border:1px solid #dfe9e4;border-radius:18px;padding:24px 18px;margin-bottom:22px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 5px;color:#657e74;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:1px;\"\u003eEN NÄRMARE TITT\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 9px;font-size:23px;line-height:1.3;color:#35483f;font-weight:800;\"\u003eInbyggd framstegslogg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 17px;font-size:15px;color:#5f6368;font-weight:550;\"\u003eFölj din dagliga träning genom programmet och gör det enklare att se kontinuiteten.\u003c\/p\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/6004\/9734\/files\/spp_shopify20260828203302_cb48eabd23ee723bd4eaa99c119a7e9f.png?v=1787920386\" alt=\"28 dagars Tai Chi-övningsbok för nybörjare - Inbyggd framstegslogg\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:100%;height:auto;border-radius:15px;\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#35483f;border-radius:18px;padding:24px 18px;margin-bottom:22px;color:#ffffff;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"display:inline-block;border:1px solid #dfe9e4;color:#dfe9e4;padding:6px 11px;border-radius:20px;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:.7px;margin-bottom:9px;\"\u003ePRODUKTFÖRDEL\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 9px;font-size:23px;line-height:1.3;color:#ffffff;font-weight:800;\"\u003eRör dig efter din egen förmåga\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 17px;font-size:15px;color:#e5e7eb;font-weight:550;\"\u003eTräna varsamt inom ett bekvämt rörelseomfång och rådgör med vårdpersonal innan du börjar om du har hälsobesvär.\u003c\/p\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/6004\/9734\/files\/spp_shopify20260828203310_7efba8bda33185bad0adf6e4ca5e49a8.png?v=1787920394\" alt=\"28 dagars Tai Chi-övningsbok för nybörjare - Rör dig efter din egen förmåga\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:100%;height:auto;border-radius:15px;\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f6faf8;border:1px solid #dfe9e4;border-radius:18px;padding:24px 18px;margin-bottom:22px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 5px;color:#657e74;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:1px;\"\u003eEN NÄRMARE TITT\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 9px;font-size:23px;line-height:1.3;color:#35483f;font-weight:800;\"\u003eRör dig efter din egen förmåga\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 17px;font-size:15px;color:#5f6368;font-weight:550;\"\u003eTräna varsamt inom ett bekvämt rörelseomfång och rådgör med vårdpersonal innan du börjar om du har hälsobesvär.\u003c\/p\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/6004\/9734\/files\/spp_shopify20260828203322_3d7f686af7c5e030b53d9774367f65b9_cd29e7c0-73d1-4aa9-9df1-19eb4da66686.jpg?v=1787920451\" alt=\"28 dagars Tai Chi-övningsbok för nybörjare - Rör dig efter din egen förmåga\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:100%;height:auto;border-radius:15px;\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#35483f;border-radius:18px;padding:24px 18px;margin-bottom:22px;color:#ffffff;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"display:inline-block;border:1px solid #dfe9e4;color:#dfe9e4;padding:6px 11px;border-radius:20px;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:.7px;margin-bottom:9px;\"\u003ePRODUKTFÖRDEL\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 9px;font-size:23px;line-height:1.3;color:#ffffff;font-weight:800;\"\u003eRör dig efter din egen förmåga\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 17px;font-size:15px;color:#e5e7eb;font-weight:550;\"\u003eTräna varsamt inom ett bekvämt rörelseomfång och rådgör med vårdpersonal innan du börjar om du har hälsobesvär.\u003c\/p\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/6004\/9734\/files\/spp_shopify20260828203325_1725aa86b8035752a525719b7680bc50_7042db4a-fe5e-4125-8f8b-3b37d8844dc3.png?v=1787920451\" alt=\"28 dagars Tai Chi-övningsbok för nybörjare - Rör dig efter din egen förmåga\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:100%;height:auto;border-radius:15px;\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f6faf8;border:1px solid #dfe9e4;border-radius:18px;padding:22px 16px;margin-bottom:22px;text-align:center;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 5px;color:#657e74;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:1px;\"\u003eTILLGÄNGLIGA ALTERNATIV\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 13px;font-size:23px;font-weight:800;color:#35483f;\"\u003eVälj rätt version\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"display:inline-block;background:#ffffff;border:1px solid #dfe9e4;border-radius:24px;padding:8px 12px;margin:4px;font-size:13px;font-weight:700;color:#35483f;\"\u003eTai Chi-övningsbok\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#35483f;border-radius:18px;padding:26px 18px;margin-bottom:22px;color:#ffffff;\"\u003e\n\u003cp style=\"text-align:center;margin:0 0 5px;color:#dfe9e4;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:1px;\"\u003ePRODUKTDETALJER\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align:center;margin:0 0 18px;font-size:24px;font-weight:800;\"\u003eSpecifikationer\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"background:rgba(255,255,255,.08);border:1px solid rgba(255,255,255,.18);border-radius:14px;overflow:hidden;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"padding:12px 14px;border-bottom:1px solid rgba(255,255,255,.14);font-size:14px;font-weight:600;\"\u003eMaterial: Papper\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding:12px 14px;border-bottom:1px solid rgba(255,255,255,.14);font-size:14px;font-weight:600;\"\u003eFärg: Blå\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding:12px 14px;border-bottom:1px solid rgba(255,255,255,.14);font-size:14px;font-weight:600;\"\u003eStorlek: 20,8 cm (A5-format)\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f6faf8;border:1px solid #dfe9e4;border-radius:16px;padding:20px;margin-bottom:20px;\"\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 9px;font-size:19px;font-weight:800;color:#35483f;\"\u003eFörpackningen innehåller\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:20px;color:#5f6368;font-size:14px;font-weight:600;\"\u003e\u003cli style=\"margin-bottom:7px;\"\u003e1 x 28-dagars Tai Chi-programbok för seniorer\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fafafa;border:1px solid #e7e7e7;border-radius:16px;padding:20px;margin-bottom:22px;\"\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 9px;font-size:19px;font-weight:800;color:#35483f;\"\u003eAnvändning och skötsel\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:20px;color:#5f6368;font-size:14px;font-weight:550;\"\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:7px;\"\u003eRådgör med vårdpersonal innan du påbörjar ett nytt träningsprogram.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:7px;\"\u003eUtför rörelserna varsamt och inom ditt eget rörelseomfång för att minska risken för skador.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:7px;\"\u003eBoken är en guide och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:linear-gradient(135deg,#fff7ed 0%,#ffead0 100%);border:2px solid #e67e23;border-radius:18px;padding:24px 20px;text-align:center;margin-bottom:20px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"display:inline-block;background:#e67e23;color:#ffffff;padding:6px 12px;border-radius:999px;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:1px;margin-bottom:10px;\"\u003emapeelow OFFICIELL BUTIKSINFORMATION\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 10px;font-size:21px;line-height:1.3;font-weight:800;color:#7c3f18;\"\u003eVar uppmärksam på kopierade annonser och obehörig användning\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 auto;max-width:680px;font-size:14px;line-height:1.65;color:#81552f;font-weight:550;\"\u003eVar försiktig med obehöriga säljare som använder namnet mapeelow, produktbilder, beskrivningar eller annat butiksmaterial. För att minska risken att köpa produkter från okända källor eller varor som inte motsvarar denna annons, kontrollera säljaren, annonsen och orderinformationen via mapeelow officiella butik eller officiella kundtjänstkanal.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"velaukgoods","offers":[{"title":"Tai Chi-övningsbok \/ Köp 1","offer_id":46469323358344,"sku":"LP20332419A1","price":199.99,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0595\/6177\/1144\/files\/spp_shopify20260828203319_e0da72f193091966ac54bef6f65c4e74_c447207d-bc6f-4db0-89ef-3b1b42e78d3d.png?v=1788147410","url":"https:\/\/lantecy.com\/products\/tai-chi-practice-book-for-seniors-beginners","provider":"lantecy","version":"1.0","type":"link"}